Te dejamos estos consejos prácticos para llevar una alimentación sostenible para ti mientras cuidamos al planeta!
Cada uno de nosotros contribuimos al impacto que nuestro sistema alimentario tiene en el planeta. Adopta una dieta que sea buena para tu salud y para la naturaleza! :)
Te dejamos estos consejos prácticos para llevar una alimentación sostenible para ti mientras cuidamos al planeta!
Tener una buena relación con la comida es súper importante porque significa que estamos escuchando y respetando a nuestro cuerpo.
Hoy en día, la manera en que producimos y consumimos los alimentos está llevando a nuestro planeta a estar cada vez en peores condiciones debido a las emisiones de gases de efecto invernadero y la pérdida de hábitats y vida silvestre.
Debemos de mejorar nuestro sistema alimentario para conservar y restaurar la naturaleza. Para esto te dejamos los siguientes tips:
1. Compra alimentos de temporada.
No hay que dañar el suelo con alimentos que no corresponden con su estación.
2. Consume local.
Ayuda a la economía colectiva de todos los individuos de tu comunidad.
3. Prioriza comprar a granel.
Estarías comprando productos ecológicos y naturales mientras gastas menos y ganas calidad!
4. No te olvides de las bases.
Las frutas, verduras, cereales y legumbres son tus mejores amigos.
5. La comida es tu amiga, disfrútala!
La comida es nuestra fuente de energía que nutre al cuerpo y nos permite estar vivos, disfrutémosla!
Cada uno de nosotros contribuimos al impacto que nuestro sistema alimentario tiene en el planeta. Adopta una dieta que sea buena para tu salud y para la naturaleza! :)
Fuente:
https://www.worldwildlife.org/descubre-wwf/historias/comer-por-la-salud-y-el-planeta
