Descubre los disruptores endocrinos y cómo proteger tu salud! En este blog, te contamos por qué es crucial conocerlos, dónde se encuentran y qué alternativas saludables puedes aplicar.
Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que pueden interferir con nuestro sistema hormonal. Varios estudios los han relacionado con cáncer, obesidad, infertilidad, diabetes, asma y otras enfermedades. Conocer sobre estos químicos nos ayuda a proteger nuestra salud y la de nuestras futuras generaciones.
¿Dónde es común encontrarlos?
Productos de cuidado personal: shampoos, jabones, maquillaje.
Envases de alimentos y bebidas: plásticos, latas.
Artículos del hogar: limpiadores, pesticidas.
Ropa y textiles: especialmente aquellos tratados con retardantes de llama o impermeabilizantes.
¡¡Es importante leer las etiquetas y estar informados sobre los productos que usamos!!
Y nosotros, ¿qué podemos hacer?
* Evitar calentar comida en plásticos
* Elige sartenes y ollas de cerámica, hierro fundido o acero inoxidable sin antiadherente.
* Usa botellas/termos de acero inoxidable o vidrio.
* Elige cosméticos naturales, sin parabenos, benzofenonas, triclosán y ftalatos.
* Consume alimentos frescos y de temporada
Es esencial llevar un estilo de vida saludable, con una dieta balanceada, actividad física regular y evitando hábitos perjudiciales como fumar.
¡Haz el cambio hoy por un mañana más saludable!
