Te dejamos estos consejos prácticos para llevar una alimentación sostenible para ti mientras cuidamos al planeta!
Tener una buena relación con la comida es súper importante porque significa que estamos escuchando y respetando a nuestro cuerpo.
Hoy en día, la manera en que producimos y consumimos los alimentos está llevando a nuestro planeta a estar cada vez en peores condiciones debido a las emisiones de gases de efecto invernadero y la pérdida de hábitats y vida silvestre.
Debemos de mejorar nuestro sistema alimentario para conservar y restaurar la naturaleza. Para esto te dejamos los siguientes tips:
1. Compra alimentos de temporada.
No hay que dañar el suelo con alimentos que no corresponden con su estación.
2. Consume local.
Ayuda a la economía colectiva de todos los individuos de tu comunidad.
3. Prioriza comprar a granel.
Estarías comprando productos ecológicos y naturales mientras gastas menos y ganas calidad!
4. No te olvides de las bases.
Las frutas, verduras, cereales y legumbres son tus mejores amigos.
5. La comida es tu amiga, disfrútala!
La comida es nuestra fuente de energía que nutre al cuerpo y nos permite estar vivos, disfrutémosla!
Cada uno de nosotros contribuimos al impacto que nuestro sistema alimentario tiene en el planeta. Adopta una dieta que sea buena para tu salud y para la naturaleza! :)
Fuente:
https://www.worldwildlife.org/descubre-wwf/historias/comer-por-la-salud-y-el-planeta
